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Contar calorias é muito útil se você está tentando perder peso, manter um peso saudável ou simplesmente ser mais consciente do que está colocando em seu corpo.
Ao acompanhar as calorias que você consome ao longo do dia, você pode ter uma melhor ideia de quanto está comendo e onde pode fazer algumas alterações.
Também pode ajudá-lo a identificar padrões em seus hábitos alimentares, o que pode ser útil para definir metas e fazer mudanças de longo prazo em sua dieta.
Utilizamos dados médicos reais que foram clinicamente validados para fornecer resultados seguros e substanciais para nossos usuários.
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A Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, nos Institutos Nacionais de Saúde, mantém o banco de dados como parte do sistema Entrez de recuperação de informações. Clique aqui para ler publicações sobre a eficácia da contagem de calorias em PubMed.gov.
The Lancet é um jornal médico geral revisado por pares e um dos mais antigos de seu tipo. É o jornal acadêmico de maior impacto no mundo. Clique aqui para ler publicações sobre a eficácia da contagem de calorias em The Lancet.
A WebMD é uma empresa americana conhecida principalmente como editora online de notícias e informações relacionadas à saúde e ao bem-estar humano. É um dos melhores sites de saúde. Clique aqui para ler publicações sobre a eficácia da contagem de calorias em WebMD.
DEPOIMENTOS
Eu realmente gosto deste aplicativo. Como alguém que nunca rastreou calorias/macros antes, este aplicativo tornou tudo super fácil.
Usuário do contagem de calorias
É tão simples! Eu realmente perdi peso usando isso, o que me deixou surpreso.
Usuário do contagem de calorias
Eu uso este aplicativo há muito tempo e ele funciona bem.
Usuário do contagem de calorias
Começar a controlar as calorias para manter ou perder peso é fácil com este aplicativo.
Usuário do contagem de calorias