Hva er et kaloriunderskudd og hvordan fungerer kaloriunderskudd
Hva er et kaloriunderskudd Et kaloriunderskudd oppstår når du inntar færre kalorier enn kroppen din trenger for sine daglige aktiviteter. Dette er en essensiell faktor for vekttap. Når du spiser, bryter kroppen din ned maten i deler. Glukose, fettsyrer og aminosyrer. Disse blir deretter brukt til energi eller lagret for senere bruk. Denne energien driver alt kroppen din gjør. Fra grunnleggende ting, som å puste og opprettholde kroppstemperaturen. Til fysiske aktiviteter som å gå eller trene.
