Cos'è un deficit calorico – Come funziona il deficit calorico
Cos’è un deficit calorico? Un deficit calorico si verifica quando si consumano meno calorie di quante il corpo ne abbia bisogno per le sue attività quotidiane. Questo è un fattore essenziale per la perdita di peso. Quando si mangia, il corpo scompone il cibo in pezzi. Glucosio, acidi grassi e aminoacidi. Questi vengono poi utilizzati per l’energia o immagazzinati per un uso successivo. Questa energia alimenta tutto ciò che il corpo fa.
