Contacalorie - Diario Alimentare

La tua arma segreta per vivere in modo più sano: Monitorare le calorie facilmente!

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TESTIMONIANZE

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  • Finalmente trovato l’app perfetta! Tracciamento senza sforzo, risparmia tempo. I piani alimentari aiutano a bilanciare la dieta. Consigliato per api impegnate come me!

    Chiara M.

    Nostro utente dell'app

  • È una rivoluzione! Perdi peso, vita più sana. Interfaccia semplice, scanner codice a barre fantastico! Un must per gli amanti del fitness.

    Giulia S.

    Utente della nostra app

  • Grande aiuto! Ho imparato sulla nutrizione, niente più congetture. Nutro il mio corpo nel modo giusto con un budget da studente. Entusiasta dei risultati!

    Giulia M.

    Nostro utente dell'app

  • Mai troppo vecchio per tenersi in forma! App facile da usare, mi tiene in salute. So cosa mangio, ho perso peso, più energia. Grazie per rendere il benessere così semplice!

    Giulia S.

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Calcolatore Deficit Calorico [Strumento approvato]

Puoi utilizzare il calcolatore deficit calorico qui sotto per scoprire quante calorie hai bisogno ogni giorno. Ti fornisce anche semplici suggerimenti su come aumentare o perdere peso. Inoltre, puoi usarlo per calcolare quante calorie dovresti ridurre. Età (15-80): Genere: Femmina Maschio Altezza (cm): Altezza (cm): Attività: Tasso Metabolico Basale (TMB): a riposo Sedentario: poco o nessun esercizio Leggero: esercizio 1-3 volte a settimana Moderato: esercizio 4-5 volte a settimana Attivo: esercizio quotidiano o esercizio intenso 3-4 volte a settimana Molto Attivo: esercizio intenso 6-7 volte a settimana Extra Attivo: esercizio molto intenso quotidiano o lavoro fisico Calcola Cancella Risultato Mantieni il peso calorie/giorno Perdita di peso lieve 0.

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Pancia Ormonale vs. Pancia da Stress - Qual è la Differenza?

Pancia Ormonale vs. Pancia da Stress Hai mai avvertito che la tua zona addominale sembra gonfiarsi in modo inspiegabile? Potresti avere a che fare con una “pancia ormonale” o una “pancia da stress”. Scopriamo questi concetti e troviamo i modi migliori per affrontarli! Cos’è una pancia ormonale? Una pancia ormonale si riferisce all’aumento di peso addominale dovuto a squilibri ormonali. Diversi ormoni, tra cui il cortisolo, l’ormone estrogeno e l’insulina, svolgono un ruolo cruciale nella regolazione della distribuzione del grasso nel nostro corpo.

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Le 7 Migliori Alimenti Brucia Grassi per la Pancia

Le 7 Migliori Alimenti Brucia Grassi per la Pancia Ci sono migliaia di cibi che possono essere considerati amici della perdita di peso. Tuttavia, potresti voler risparmiare molto tempo e mal di testa. Invece di decidere su quale concentrarti per prima cosa, dai un’occhiata alla lista degli alimenti brucia grassi fondamentali assoluti per la pancia! Avena - Il Superpotere Segreto della Tua Colazione L’avena e il porridge sono campioni nel mantenere sotto controllo il tuo peso!

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Come eliminare pancia velocemente: 5 Metodi Migliori

Come Eliminare Pancia Velocemente Quando si tratta di perdere il grasso della pancia, non si tratta solo di cambiamenti fisici, ma anche di un cambiamento di mentalità. “Se vuoi sconfiggere la paura, non stare a casa a pensarci. Esci e occupati.” — Lo stesso principio si applica alla perdita di grasso della pancia. Innanzitutto, è essenziale riconoscere che perdere velocemente il grasso della pancia non è impresa facile. Ci vuole pazienza, dedizione e sforzo costante.

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