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El seguimiento de las calorías es muy útil si quiere perder peso, mantener un peso saludable o simplemente ser más consciente de lo que ingiere.
Al llevar un registro de las calorías que consumes a lo largo del día, puedes hacerte una mejor idea de cuánto estás comiendo y de dónde podrías hacer algunos ajustes.
También puede ayudarte a identificar patrones en tus hábitos alimentarios, lo que puede ser útil para fijar objetivos y hacer cambios a largo plazo en tu dieta.
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La Biblioteca Nacional de Medicina de los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos mantiene la base de datos como parte del sistema Entrez de recuperación de información. Para leer publicaciones sobre la eficacia del recuento de calorías en PubMed.gov: pulse aquí.
The Lancet es una revista semanal de medicina general revisada por expertos y una de las más antiguas de su género. Es la revista académica de mayor impacto del mundo. Para leer publicaciones sobre la eficacia del recuento de calorías en The Lancet: pulse aquí.
WebMD es una empresa estadounidense conocida principalmente por publicar en Internet noticias e información sobre salud y bienestar. Es uno de los principales sitios web de atención sanitaria. Para leer publicaciones sobre la eficacia del recuento de calorías en WebMD: pulse aquí.
TESTIMONIOS
Realmente me gusta esta aplicación. Como alguien que nunca ha seguido calorías/macros en su vida esta aplicación ha hecho que sea muy fácil.
Usuario de Contador de Calorías
¡Es tan sencillo! Realmente he perdido peso usando esto, lo cual me deja atónita.
Usuario de Contador de Calorías
He estado usando esta aplicación durante mucho tiempo funciona bien.
Usuario de Contador de Calorías
Empezar a gestionar las calorías para mantener o perder peso es fácil con esta app.
Usuario de Contador de Calorías