Qué es un déficit calórico y cómo funciona el déficit calórico
¿Qué es un déficit calórico? Un déficit calórico ocurre cuando consumes menos calorías de las que tu cuerpo necesita para sus actividades diarias. Este es un factor esencial para la pérdida de peso. Cuando comes, tu cuerpo descompone los alimentos en piezas. Glucosa, ácidos grasos y aminoácidos. Estos luego se utilizan para obtener energía o se almacenan para su uso posterior. Esta energía alimenta todo lo que tu cuerpo hace. Desde cosas básicas, como respirar y mantener la temperatura corporal.
