Philip Rotstein

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Calculador de Agua Diaria – calcular cuánta agua debo tomar

Por Philip Rotstein en agua

Usa la calculadora de ingesta diaria de agua a continuación para calcular cuánta agua debes beber al día. Selecciona tus parámetros y presiona el botón “Calcular”. Luego verás la cantidad recomendada de agua que debes beber. Tu peso Unidades kg lb (libras) Tu género femenino masculino Estás embarazada: Estás lactando: Tu nivel de actividad Sedentario Ligeramente activo Moderadamente activo Muy activo Clima donde vives Frío Templado Caluroso y húmedo Calcular Limpiar Recomendación de Ingesta Diaria de Agua Según la información que proporcionaste: Necesitas beber entreytodos los días.

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Qué es un déficit calórico y cómo funciona el déficit calórico

Por Philip Rotstein en DÉFICIT CALÓRICO

¿Qué es un déficit calórico? Un déficit calórico ocurre cuando consumes menos calorías de las que tu cuerpo necesita para sus actividades diarias. Este es un factor esencial para la pérdida de peso. Cuando comes, tu cuerpo descompone los alimentos en piezas. Glucosa, ácidos grasos y aminoácidos. Estos luego se utilizan para obtener energía o se almacenan para su uso posterior. Esta energía alimenta todo lo que tu cuerpo hace. Desde cosas básicas, como respirar y mantener la temperatura corporal.

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Calculadora de Déficit Calórico (Fórmula Aprobada Clínicamente)

Por Philip Rotstein en déficit calórico

La calculadora de déficit calórico te indica cuántas calorías necesitas cada día. Solo necesita unos pocos parámetros básicos de tu parte. Después de hacer clic en el botón [Calcular] obtienes los resultados. Verás cuántas calorías necesitas para lograr tu objetivo. Ya sea mantener tu peso actual, perder algo de peso o ganarlo. Te dice cómo encontrar tu déficit calórico para perder peso y mantenerlo seguro. Es una herramienta gratuita y rápida que puedes usar ahora mismo.

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