Gewicht stagniert trotz Kaloriendefizit - 3 Lösungen
Verständnis für das Problem Es kann frustrierend und verwirrend sein, wenn die Waage stillsteht, obwohl man sich an einen kalorienarmen Ernährungsplan hält. Viele Menschen erleben eine Phase, in der trotz eines Kaloriendefizits keine weitere Gewichtsabnahme stattfindet. Es ist wichtig zu verstehen, dass dies ein häufiges Phänomen ist und verschiedene Ursachen haben kann. Warum stagniert das Gewicht? Dafür kann es verschiedene Gründe geben. Im Folgenden sind die häufigsten Ursachen aufgeführt. Hormonelle Veränderungen Hormonelle Schwankungen können einen erheblichen Einfluss auf das Körpergewicht haben.